Dormire bene è essenziale per la salute fisica ed emotiva. L’Insomnia Severity Index (ISI) ti aiuta a capire se le difficoltà del sonno che stai vivendo possono essere lievi, moderate o più significative.
Il questionario esplora aspetti come la difficoltà ad addormentarsi, i risvegli notturni, la qualità del sonno e l’impatto sulla vita quotidiana. Rispondere richiede pochi minuti e può offrirti un primo orientamento sul tuo riposo.
👉 Se vuoi comprendere meglio come stai dormendo, inizia il test.